Jak elektroterapia może zmniejszyć ból i wesprzeć rehabilitację

Mam nowość: elektroterapia jest już dostępna w Magda Sports Therapy! Wybrałam urządzenie Chattanooga, bo to sprzęt, na którym pracuje się w wielu klinikach rehabilitacyjnych na całym świecie. Mogę teraz oferować:

• Interferential Therapy (IFT)

• Therapeutic Ultrasound (TUS)
  

Są to bezpieczne, oparte na badaniach metody, których byłam uczona i z których byłam egzaminowana podczas studiów. Nie są “magicznym przyciskiem”, ale użyte rozsądnie mogą realnie ułatwić rehabilitację, zmniejszyć ból i wesprzeć proces gojenia - dzięki czemu droga do sprawności jest po prostu łatwiejsza i bardziej komfortowa.

Czym jest elektroterapia?

Elektroterapia wykorzystuje delikatne impulsy elektryczne (IFT) lub fale dźwiękowe (ultradźwięki), aby stymulować tkanki w ciele (Watson, 2002).

Jej główne cele to:

• zmniejszenie bólu

• poprawa krążenia

• wsparcie gojenia tkanek miękkich

• zmniejszenie sztywności i obrzęku
  

Interferential Therapy (IFT)

IFT polega na przyklejeniu do skóry małych elektrod, przez które przepływa łagodny prąd. Większość osób opisuje to jako przyjemne mrowienie.

Może wspierać m.in.:

• zmniejszenie bólu (także częściowo związanego z nerwami)

• rozluźnienie skurczów mięśniowych

• zmniejszenie obrzęku

• poprawę krążenia
  

Therapeutic Ultrasound (TUS)

Ultradźwięki wykorzystują fale dźwiękowe o częstotliwości niesłyszalnej dla człowieka. Na skórę nakłada się żel, a głowicę urządzenia przesuwa delikatnie po wybranym obszarze.

Może wspierać m.in.:

• zwiększenie miejscowego ukrwienia

• zmniejszenie sztywności

• gojenie ścięgien i więzadeł

• zmiękczenie blizn i zrostów
  

Co mówi nauka?

Badania nad elektroterapią pokazują obiecujące, choć niejednoznaczne wyniki.

W randomizowanym badaniu, ultradźwięki stosowane przez 6 tygodni zmniejszyły ból, poprawiły funkcję, a nawet pomogły w resorpcji złogów wapnia w zwapniającym zapaleniu ścięgna stożka rotatorów, w porównaniu do placebo (Ebenbichler et al., 1999).

Inne badanie wykazało poprawę objawów i przewodnictwa nerwowego u pacjentów z zespołem cieśni nadgarstka, z efektami utrzymującymi się przez kilka miesięcy (Ebenbichler et al., 1998).

Przeglądy badań podkreślają jednak, że elektroterapia działa najlepiej jako część kompleksowego planu obejmującego terapię manualną, ćwiczenia i edukację - a nie jako samodzielne rozwiązanie (Watson, 2008; Fuentes et al., 2010). Efekty zależą również od natury problemu i czasu trwania objawów.

I dokładnie tak z niej korzystam: nigdy nie traktuję jej jako głównej części leczenia, a jako wsparcie terapii manualnej i rehabilitacji.

Kto może skorzystać (a kto nie)?

Może pomóc przy:

• bólu przewlekłym pleców i stawów

• urazach ścięgien i mięśni

• sztywności pooperacyjnej / wolniejszym gojeniu

• łagodnym podrażnieniu nerwów (np. cieśń nadgarstka, rwa kulszowa)
  

Nie jest wskazana, jeśli:

• masz rozrusznik serca lub implant elektryczny

• występuje aktywna infekcja lub otwarte rany

• doszło do świeżego złamania w obszarze zabiegu

• jesteś w ciąży (w obrębie brzucha i dolnych pleców)

• podejrzewa się lub zdiagnozowano nowotwór w obszarze zabiegu

• chorujesz na epilepsję - w takim wypadku nie ma całkowitego przeciwwskazania, ustalamy to indywidualnie
  

Jak wygląda to w praktyce?

Z mojego doświadczenia wielu pacjentów odbiera elektroterapię jako relaksującą i wspierającą.

A to ma ogromne znaczenie: kiedy ból maleje, łatwiej jest się poruszać, rozciągać i budować siłę.

Wprowadzam elektroterapię w sesji zawsze jako element większego planu:

1. poznaję historię i cele

2. sprawdzam bezpieczeństwo i przeciwwskazania

3. łączę techniki — manualnie + ćwiczenia + narzędzia wspierające

4. monitoruję postępy i dopasowuję plan

5. tłumaczę wszystko po drodze, żebyś czuł/a się pewnie i zaopiekowany/a
   

FAQ — pytania, które możesz mieć

Czy to boli?

Nie. IFT i ultradźwięki są delikatne i komfortowe.

Czy to jest bezpieczne? Czy są skutki uboczne?

Tak, elektroterapia jest bardzo bezpieczna, jeśli jest stosowana prawidłowo. Skutki uboczne są rzadkie, najczęściej to przejściowe zaczerwienienie.

Ile sesji będę potrzebować?

To zależy. Czasem wystarczają 1–2 sesje, czasem potrzeba ich więcej. Zawsze ustalam to indywidualnie.

Czy elektroterapia zastępuje ćwiczenia?

Nie. Może zmniejszyć ból i sztywność, ale trwała poprawa zawsze opiera się na ruchu i rehabilitacji. Traktuj ją jako narzędzie, które ułatwia ten proces.

Jak to działa w organizmie?

Chętnie wytłumaczę Ci to podczas sesji - tyle szczegółów, ile chcesz.

Podsumowanie

Elektroterapia (IFT i ultradźwięki) to nowoczesne, potwierdzone w badaniach narzędzie, które może zmniejszać ból i sztywność, a dzięki temu sprawić, że rehabilitacja będzie skuteczniejsza i bardziej komfortowa.

To nie zastępuje fundamentów. Fundamentem dalej jest ruch, cierpliwość i konsekwencja. Ale im więcej narzędzi mam w “skrzynce”, tym lepiej mogę dopasować terapię do Twoich potrzeb.

Jeśli chcesz spróbować elektroterapii przy następnej wizycie, daj mi znać przy rezerwacji. Wspólnie zdecydujemy, czy to dobry wybór.

Próbowałe/aś kiedyś elektroterapii? Daj znać w komentarzu!

Z serdecznością,

Magda

Dalsza lektura:

Ebenbichler, G., Resch, K., Nicolakis, P., Wiesinger, G., Uhl, F., Ghanem, A. and Fialka, V. (1998) 'Ultrasound treatment for treating the carpal tunnel syndrome: randomised "sham" controlled trial', BMJ, 316(7133), pp. 731-735. Available at: https://doi.org/10.1136/bmj.316.7133.731 

Ebenbichler, G., Erdogmus, C., Resch, K., Funovics, M., Kainberger, F., Barisani, G., Aringer, M., Nicolakis, P., Wiesinger, G., Baghestanian, M., Preisinger, E. and Fialka-Moser, V. (1999) 'Ultrasound therapy for calcific tendinitis of the shoulder', The New England Journal of Medicine, 340(20), pp.1533-1538. Available at: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199905203402002 

Fuentes JP, Armijo Olivo S, Magee DJ, Gross DP. (2010). "Effectiveness of interferential current therapy in the management of musculoskeletal pain: a systematic review and meta-analysis." Physical Therapy, 90(9), 1219–1238. Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20651012

Watson, T. (2002) 'Current concepts in electrotherapy', Haemophilia, 8(3), pp. 413-418. Available at: https://doi.org/10.1046/j.1365-2516.2002.00613.x 

Watson, T. (2008) 'Ultrasound in contemporary physiotherapy practice', Ultrasonics, 48(4), pp.321–329. Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18466945